Accompagnement à distance ou à domicile
Vida Doula à Paris
Au service des mères et des futurs mères.
Audrey, Doula, Massothérapeute, Energéticienne, Praticienne Ayurvédique, Chamane et fondatrice de Vida Doula, accompagne les couples, les futurs et nouveaux parents avec écoute, bienveillance et respect afin de les soutenir émotionnellement, informativement et pratiquement tout au long de leurs projets.
Je soutiens les transitions de vie.
À propos de moi
Je suis Audrey une doula au service de la femme et des familles.
Portée par mes racines réunionnaises et mon vécu, j’accompagne avec écoute et présence les femmes, notamment celles isolées ou éloignées de leur famille, dans leur parcours de maternité et de vie.
Grâce à mon approche holistique, je soutiens en douceur chaque passage de vie: De la naissance à la mort.
J’honore ta souveraineté et célèbre la Vie.
Mes accompagnements
Vivre la vie au plus près de soi
Écoute l’appel de l’Amour et prends rendez-vous avec toi-même.
Je suis le témoin bienveillant qui te soutiens avec respect. Je te guide avec douceur sur chaque étape de ton propre cheminement.
Offre Le Passage
1500€/ 9 mois d’accompagnement (à domicile ou en distanciel)
Accompagnement sur mesure
Pour les femmes qui vivnet une transition de vie, que ce changement est d’une trop grande intensité dans leur vie.
Pour les femmes qui ont besoin d’être accompagnées émotionnnellement, physiquement ainsi que d’appaiser leur système nerveux pendant la travserée.
Des projets comme:
- Une nouvelle relation de couple,
- Un projet de parentalité,
- Un nouveau projet professionnel,
- Une rupture,
- Un deuil,
- Un déménagement…
Durée: minimum 6 mois
Pour repatire avec l’identification de ses besoins fondamenteaux, un ancrage dans pour mieux s’accompagner dans ses choix, des outils personnalisés à soi et sutout une présence continue pendant cette travsersées vers les changements pour une directions vers ses ambitions.
VIDA DOULA est un support:
– Qui soutient le système nerveux
– Qui améliore la régualtion des émotions
– Qui recalibre énergétiquement et corporellement
– Qui propsose une compréhention spirituelle des traversées
Facilité de réglement possible
Offre Racines & Marmites
155€/ la séance
La cuisine comme outil d’accompagnement au soin.
Séance personnalisée aux besoins de l’accompagnement.
Un diagnostique de son profil ayurvédique et de ses différents déséquilibre par un questionnaire envoyé en amont.
Un retour sur des propositions de rééquilibrage doshiques comme la cuisine avec des recettes à préparer de chez soi.
« De chez soi des plats qui nourrissent au-delà de l’assiette.Une cuisine qui vient du coeur et du ventre, qu’on prépare pour soi, les autres et qui nourrit l’âme. »
Quand dans les transitions difficiles, se nourrir peut devenir une charge mais aussi un remède.
Accompagner à préparer des plats inspirés de la cuisines du monde lors de mes voyages mais aussi de mes racines reunionnaise.
La séance est conçu pour soutenir le système immunitaire, nourir l’âme et l’esprit. Mais aussi remettre du lien en soi et les autours.
Ce n’est pas un service traiteur mais un geste de soin, transmis par la nourriture.
110€/ 2H30 de cuisine
Prestation d’aide à domicile
Pour les jeunes parents, les mères isolées, les personnes en deuil ou en convalescence.
Seulement sur le secteur définit en Esssonne.
« Quand ton frigo est vide parce que ton énergie l’est aussi. »
batch cooking à domicile
Offre Rituel
222€
Réaligement corporel
J’accompagne ton corps à s’auto-réguler, libérer les tensions et apaiser le système nerveux.
Après un évènement traumatique, le corps emmagasine des mémoires de peur et de survie.
Ces information se cristalise et ton corps se referme à recevoir le renouveau. Je l’accompagne à libérer ce qu’il ne lui sert plus, je remets du mouvement et de la vie.
Ce rituel n’est pas une manipulation. C’est un espace de dépôt.
Par le toucher conscient, la présence et le souffle, je crée les conditions pour que le corps se souvienne qu’il peut se détendre, sans avoir besoin de comprendre ou d’expliquer.
Je ne fais rien, je l’écoute, je le soutien, je l’accompagne.
Je veille, pendant que ton corps fait le travail qu’il sait déjà.
Pour qui
Pour toi si tu traverses un post-partum, un deuil, une séparation, un épuisement profond, ou toute période où le corps porte plus que les mots ne peuvent dire.
Quand
Quand tu sens que ton corps est en alerte permanente, qu’il ne parvient plus à relâcher même au repos.
Quand tu as besoin d’un espace où rien n’est attendu de toi, sinon d’être là.
Ton temple
Retraite d’intégration
Reconnexion à les sagesses du feminin
Cette retraite est un temps suspendu pour toi, pour retrouver ce qui, en toi, sait déjà. Entre rituel, présence et transmission, nous irons ensemble vers cette part sacrée et universelle de la féminité
Prochaine date: du 14 au 16 aout 2026 — Île-de-France
2 nuit avec repas: 380€/pers
Femmes en Transition
Cette retraite est pensée pour les femmes en traversée — celles qui quittent une version d’elles-mêmes sans encore savoir qui elles deviennent. Trois jours pour déposer, pour être vues, pour retrouver un appui.
Prochaine date: 4 au 6 septembre — Île-de-France
2 nuit avec repas: 555€/pers
Un espace d’écoute sécurisant, dans un rythme doux et adapté
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Reconnaitre
Reconnaitre ce que l'on peut traverser dans la vie, les moments de joie, de peine ou de difficultés
Reconnaitre les paroles, les gestes, les décisions, les indécisions, les émotions.
Reconnaître ces passages qui permettent de célébrer la vie.
Autonomie
Je crois en notre capacité individuelle à prendre nos propres décisions, à agir en fonction de nos ressentis, désirs, valeurs et/ou besoins.
Un accompagnement est un processus qui implique du soutien dans notre cheminement vers plus d’indépendance, tout en respectant notre propre rythme.
Inclusion
S'inclure dans sa vie, être soi même.
Pouvoir nommer ses besoins, ses émotions, intégrer ses spécificités et cadre personnelles, ainsi que ses valeurs c'est S'aimer.
Quelques témoignages
Merci pour votre confiance
Vida Doula Paris
Vida Doula — Accompagnement bienveillant et personnalisé, respectant le rythme et besoins de chacun. Intégrative et holistique, avec une écoute attentive des spécificités personnelles.
Mon Accompagnement
Accompagnement des transitions de vie
Présence et écoute
Massage, Rebozo et énergétique
Espace de retraite et cercle de parole
En savoir plus
06 01 46 13 77
audrey.vidadoula@gmail.com
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